반응형 션영1 무조건 달라진다 - 션영 의지 따위 없어도 저절로 행동이 바뀌는 습관의 과학 당신이 늘 작심삼일에 빠지는 이유 늘 포기하는 당신에게 이 책은 지속적인 변화를 일으키는 7가지 힘, 즉 'SCIENCE'라고 이름 붙인 행동 프로세스를 통해 달라지고 싶은 당신의 욕망을 충족시킬 방법을 소개한다. SCIENCE란 행동의 사다리 만들기, 커뮤니티에 의지하기, 우선순위 정하기, 일을 쉽게 만들기, 뇌 해킹하기, 매력적인 보상 주기, 몸에 깊이 새기기를 의미한다. 일반적인 사람들의 목표는 대체로 소박하다. 대부분의 사람들이 포기하지 않으려고 애쓰는 일일수록 일상적이다. 저절로 몸이 움직이는 기적의 습관 혁명 성격은 바뀌지 않는다. 하지만 행동은 바꿀 수 있다. 당신이 늘 작심삼일에 빠지는 이유. 행동은 의지만으로 바뀌지 않는다. 몸에 습관 .. 2022. 4. 6. 이전 1 다음 반응형
