와송 효능 , 와송 먹는법

와송이란?

와송은 5대 항암약초로 선정된 약용식물입니다.

저도 갑상선암 수술 후 꾸준히 갈아서 마시고 있는 식물인데요.

맛은 시큼하며, 다양한 재료들과 갈아서 마시고 있습니다.

와송은 옛날에는 기와에서 자라는 토종 약초였습니다.

요즘은 재배를 많이 하는데요, 5~10월이 제철이라고 하네요.

와송은 솔방울을 닮아 이름이 와송으로 지어졌다고 해요.

옛날에는 기와에서 자랐기 때문에 기와(瓦)의 와와 소나무(松)송을 써서

와송이라는 이름이 붙여졌다고 해요.

와송의 효능은 동의보감에도 기록되어 있을 만큼, 뛰어난데요..

와송의 효능에는 어떤것들이 있는지 알아보겠습니다.

와송의 효능

1. 암세포 억제 - 와송의 탄올성분이 도움, 아플라톡신B1이 암세포 증식 억제

2. 당뇨병 개선 - 항당뇨 성분이 혈당을 정상적으로 회복시켜 줌.

3. 고혈압 - 칼륨성분이 풍부해 혈압을 유지해줌.

4. 성인병 예방

5. 항암작용 - 와송의 탄올, 플라보노이드 성분이 도움.

6. 호흡기 건강 - 와송에는 비타민A가 풍부해 호흡기 점막을 보호해 호흡지 저항력을 높여줌.

7. 콜레스테롤 수치 감소

8. 눈건강 - 와송의 7가지 비타미 성분이 시력보호에 도움을 줌. 안구건조증에도 도움.

9. 피부건강 - 와송의 에탄올이 피부 노폐물과 찌꺼기 제거, 트러블 개선. 아토피에도 효과.

10. 면역력 증진 - 와송의 사이토킨 성분이 면역에 도움을 줌.

11. 변비 예방 - 식이섬유가 풍부해 배변에 도움을 줌.

12. 간기능 보호 - 트리페르펜이 간기능 재생 및 회복에 도움.

13. 혈관건강

14. 해독작용 - 트리페르펜이 체내 독소 제거 및 해독작용.

15. 다이어트 - 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 포만감을 주어 다이어트에 효과.

16. 위 건강 - 와송이 위액 분비를 촉진시켜 소화력을 좋게해줌.

이렇게 좋은 효과가 있는 와송은 거의 만병통치약 수준입니다.

이렇게 좋은 식물이지만, 적당량을 섭취하는게 좋습니다.

뭐든 과유불급이라고 , 몸에 아무리 좋더라도 적당량 (하루 400g 이하)

을 드시는게 좋겠습니다.

이렇게 좋은 와송도 부작용이 있는데요.

와송의 부작용은 어떤것들이 있는지 알아보겠습니다.

와송의 부작용

와송은 찬 성질입니다.

1.몸이 찬 사람이 섭취하면 복통과 설사유발.간에 무리

2. 임산부나 수유를 하고 있는 분들은 섭취 하지 않기.

3. 기저질환이 있는 분들은 주치의와 상담 후 섭취.

이렇듯 와송을 섭취하면 안되시는 분들이 계시니,

꼭 참고하셔서 섭취하시기 바랍니다.

모두 건강한 하루 되세요^^