반응형 아침으로최고의메뉴는?1 아침에 먹으면 좋은음식은? (feat.최악의 아침메뉴는?) 안녕하세요. 여러분들은 아침을 챙겨드시나요? 저는 가족들은 다 챙겨주는데 저는 간헐적 단식중이라 먹지 않습니다. 가족들은 밥을 늘 챙겨주고 있기 때문에, 아침에 먹으면 좋은것들에 관심이 아주 많습니다. 우리가 흔히 알고 있는 아침에 사과, 또는 견과류는 잘 알고 있는데요, 아침에 먹으면 좋은 음식은 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다.^^ 사과 역시나 예상대로 사과 입니다. 아침에 먹으면 보약이라는 말이 있을 정도로 사과를 많이 이야기 하는데요~ 사과속의 팩틴이라는 성분이 인체내의 노폐물 및 독소를 원활하게 배출될 수 있도록 도와주고 배변활동에도 도움을 준다고 합니다. 또한 비타민이 풍부하고 폴리페놀 등 항산화 성분이 풍부해 혈액순환에도 도움이 된다고 합니다. 토마토 토마토는 뭐... 건강에 정말좋은 채.. 2022. 11. 9. 이전 1 다음 반응형
